no ale

no ale zalezy ile macie tez wzrostu a pozatym ciezko pozniej diete utrzymac ja teraz jem wystarczajaca duzo a waze ponizej 90kg :) ze 107 musicie ladne ilosci pochlaniac a to wszystko koszty

w sumie racja chudy no ale koorwa tak nie mozna

Pomysł nienajlepszy, jeszcze jakbyś odpuścił a potem zrobił choć jeden siad z ciut mniejszym ciężarem. No ale jak coś zabolało. Nie ma co jęczeć, zdrowia życzę.

Do tego mostkowania to chyba musisz sobie jakieś prawidło sprawić %-) Ewentualnie na noc poduszkę zamiast pod głowę to pod lędźwia. No ale przynajmniej muza na treningu się zgadza :-)

Coś mi się wydawało, ze szlaban nie tylko na chlanie... No, ale na piłce to ja się nie znam. to chyba zależy na jakim poziomie i przed jaki meczem ;-)

[...] to mocno uznaniowe i dlatego mnie bardziej kręci to, że przełamuje coś co sobie sam założę. Sam sobie narzucam cele, sam o nie walczę i sam oceniam czy je osiągnąłem %-) No ale w trzeciej rundzie z fansem odejdę od swoich preferencji i powalczę z nim na poważnie. Tylko trzeba trójkę sędziowską zebrać. Ajazy, Kabo, Jawor? :) Zmieniony przez - [...]

[...] podobno ktoś jej mówił że to bez znaczenia i że tylko wiadro się liczy Czytałeś do końca? Napisała, że dupa z takimi zmianami, bo wyszło jak u stryjka z siekierą ;-) No ale tak to pisała na końcu jak gościu zczaił temat i musiała się ratować przed rozwodem. Zależało jej bo on podobno zajmuje się deweloperką w Hiszpanii więc pewnie kasy ma [...]

No ale przecież, wiadomo, że w deserach, napojach na wyjazdach i kradzione nie tuczy %-)Nie zauważyłem emotki. U zdrowego poziom cukru reguluje wątroba i insulina. Gwoli ścisłości..trzustka;-)

n3x1983- Wiem ze moglo byc duzo lepiej ale nie wszyscy startuja z wagi ponizej 55 kg a jak widze na twoich fotkach startowales z 80 i masz okolo 90 to w rok ja zrobilem o wiele wiecej masy ;] No ale cóż licze sie z negatywnymi i pozytywnymi opiniami twoje najczesciej we wszystkich tematach sa negatywne. Pozdrawiam i przyrostow ci zycze ;]

[...] wielkie za odpowiedzi tak szybkie i dokladne! OD TEGO TUTAJ JESTESMY lecz mysle, iz przeceniliscie mnie panowie. smutne to lecz prawdziwe. DLACZEGO ? zamierzam trzymac dalej fason, zwiekszyc tluszcze, migdaly etc, troche poeksperymentowac z chlebem i otrebami (bardzo mi takiego ziarnistego chleba brakuje, to moze z rana po kromalu [...]

Ja sobie nie potrafie wmówic :-D no ale skoro w miesiac ponad -3kg to nie jest zle :-D garsc rodzynek ;d Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-07-24 20:18:58

[...] colę przegryzając galaretkę. Coś w tym złego/nielogicznego. Liczyłem na to, że domyślicie się, iż człowiek nie świnia i nie wpieprza tego wszystkiego na raz do pyska ;) No ale następnym razem zaznaczę ile minut przerwy przed czym i po czym zrobiłem. Dla Ciebie cola to napój który ma zahamować apetyt na słodycze - ja te słodycze jem, kiedy mam [...]

no ale jak juz napisalem cwiczę tak juz 3 miesiace i wzrosty są, chyba ze chodzi wam o dalsze wzrosty :)

[...] jest cos takiego pogodzic i jest to hardcorove. Ja tego nie robie - na silowni bywam rzadko a jak juz to nie trenuje na mase wiec latwo mi zarzucic ze troche teoretyzuje (no ale trener tez nie robi sam tego co zaleca a jeszcze troche to sam bede - z wieku i z sylwetki nadawal sie bardziej na trenera niz na trenujacego). No ale w koncu chcesz [...]

[...] Ja nie traktuje całego tego 'pakowania' jako sportu i nie jest to moja najwieksza pasja, tylko po prostu takie hobby - rozrywka w wolnym czasie. A gdybym nie poswiecal calej uwagi na poczatku tylko na biceps to by tak nie urosl przez rok czasu, podobnie z klatka i potem z plecami. Kiedy stwierdze ze jest ok z barkami i brzuchem to zaczne [...]

Witam Wszystkich! Wczoraj cały dzień jeździłem po Polsce (zrobiłem ponad 700km autem)i zapomniałem wziąć HP a nie chciałem późnym wieczorem bo bałem się o zaśnięcie. No, ale dziś jestem po treningu łapek.Jest coraz lepiej.Siła z tygodnia na tydzień idzie średnio o ok.2,5 kg (raz było 5kg ).A treningi z HP dają MAKSYMALNĄ pompę.Dzisiaj jak [...]

[...] Co tego tez tak uwazam, i mowilem nawet ze lepiej jakby w tym wieku zapisal dzieciaka na pilke nozna, albo basen, a jezeli juz jakies SW to w tym wieku tylko judo. No, ale jak jego ojciec ma takie widzimisie to co zrobic... Swoja droga na sekcje przyjmujace dzieci na skale masowa swego czasu mowilo sie "skok na kase" hehehe :) [...]

No ale przepis bardzo chętnie łyknę :)

Nie martw sie daget, i ja ostatnie dni nienajlepiej. Lekko opadly mi witki przez te plecy, no ale nie poddaje sie. Przymusowe wolne. Pozdro.

Qwa też zawsze byłem pewien ze to na dół cyca ćwiczenie jest...no ale spróbujemy tak jak piszesz.Mi w sumie zależy na ćwiczeniach na wąską klatkę i robie w wąskim uchwycie ,zacząłem też robić przenoszenie za głowe wg. zaleceń:) zobaczymy jakie beda rezultaty p.s.Timo kawał chłopa ile wazysz???